Тип фигуры прямоугольник: фото, что носить, если нет талии
Тип фигуры прямоугольник: одна женщина в своей одежде и в образах, которые подходят фигуре
Главная Тип фигуры Тип фигуры прямоугольник у женщин

Тип фигуры прямоугольник у женщин: что носить, если нет талии

Плечи, талия и бёдра почти вровень, а платья висят как на вешалке. Вот что это за фигура и как одежда рисует талию.

Подобрать фасоны по фото

Нет талии - и платья висят

Снова примерочная, и снова платье как на вешалке. А вечером в поиске - одни и те же вопросы:

Дело не в вас. У такой фигуры есть имя и свои правила. Проверьте, прямоугольник ли у вас ↓

Бесплатный тест

У вас фигура прямоугольник? Давайте проверим

Вот как её обычно узнают. А точно скажет тест: по фото или по замерам.

  • В зеркале плечи, талия и бёдра почти на одной линии
  • На ленте грудь, талия и бёдра близки по объёму
  • В примерочной платье без пояса висит прямо, как на вешалке

Талия может быть видна, а фигура всё равно прямоугольник: считается разница в обхватах, а не сама талия.

Пример: фото в полный рост, лицом к камере, руки чуть в стороны

Весь рост, лицом к камере, одежда по фигуре

  • Свободная одежда
  • Руки на талии или бёдрах
  • Сидя или боком
  • Не весь рост

Перетащите фото сюда или выберите файл

JPG, PNG или WebP.

Отправляя фото, вы соглашаетесь на его обработку, включая один ИИ-запрос с трансграничной передачей. Фото не сохраняется. Политика

Как выглядит фигура прямоугольник у женщин

Плечи, талия и бёдра почти одной ширины, и платье падает прямо. Так и выглядит прямоугольник.

ПлечиПримерно как бёдра, часто прямые.
ТалияВидна слабо: уже груди и бёдер, но ненамного.
БёдраРовные, без резкого изгиба от талии. Ноги часто стройные.

Её ещё называют «H-силуэт», «банан» и «колонна».

Спереди - почти прямая линия от плеч до бёдер. Сбоку и со спины - ровная линия без резкого изгиба в талии.

Фигура прямоугольник спереди: плечи, талия и бёдра почти на одной линии

Прямоугольник бывает разным

Худой, спортивный, полный - правило одно: грудь, талия и бёдра близки по объёму. А что носить, у каждой чуть своё.

Худая женщина с фигурой прямоугольник Худой прямоугольник Узкие плечи, небольшая грудь, прямые бёдра. Силуэт почти как колонна. Подтянутая женщина с фигурой прямоугольник Спортивный прямоугольник Прямые плечи вровень с бёдрами, подтянутое тело, ровная линия боков. Женщина с фигурой прямоугольник и заметной талией Прямоугольник с талией Талия видна, но разница с грудью и бёдрами небольшая. Это всё ещё прямоугольник, а не песочные часы. Полная женщина с фигурой прямоугольник Полный прямоугольник Объём распределён ровно, от груди до бёдер, живот не выходит вперёд. Если выходит, проверьте, не яблоко ли у вас.

Остался главный вопрос. Почему нет талии? ↓

Почему нет талии - и нормально ли это

Нормально. Если талии нет от природы, так просто сложена фигура: грудь, талия и бёдра у вас близки по объёму. Это телосложение, а не недостаток, и встречается оно чаще, чем кажется.

Замеры · СШАПрямоугольник у 46 женщин из 100, песочные часы - у 8

В Университете штата Северная Каролина разобрали мерки больше 6 300 американок. Прямоугольником оказалась почти каждая вторая. Песочных часов - восемь из ста.

А мерки американского стандарта размеров Missy, по которому тогда кроили женскую одежду, совпали ровно с песочными часами. Значит, лучше всего одежда садилась как раз на этих восьмерых из ста. По России таких подсчётов нет.

NC State, 2006 · Newcomb, Istook, 2004
Как видит фабрикаШесть разных талий - один размер
606468727680песочные часыпрямоугольникОбхват талии, см. Грудь у всех 88, бёдра 90

Одежду для магазинов конструируют на типовые фигуры. В ГОСТе, по которому это делают в России, фигуру задают три мерки: рост, грудь и бёдра. Талии среди них нет. Поэтому у всех шести манекенов один размер, 44-й, хотя талии у них отличаются на 20 см.

А у готового платья 44-го размера талия одна, на всех шестерых. Если оно висит, его сшили не на вашу.

ГОСТ 31396-2009

Другое дело, если талия была, а за последние годы ушла. Тогда это вопрос не к платьям: стоит измерить талию и показаться врачу.

А если так было всегда, менять нужно не фигуру, а платье. Что надеть, если нет талии ↓

Что носить женщине с фигурой прямоугольник

Как одеваться, если нет талии? Первое желание - взять что-нибудь свободное, чтобы никто не заметил. Или затянуть ремень потуже. Свободное висит мешком, а ремень только собирает складки. Работает другое: одежда сама рисует изгиб. Отметить талию и добавить объёма сверху или снизу.

Что носить, если нет талии

Знакомо: прямое платье и рука, которая собирает ткань за спиной. Пройдите четыре шага - фигура та же, меняется только платье.

Женщина с фигурой прямоугольник в прямом голубом платье до колена без пояса Та же женщина в том же прямом платье с ремнём на талии Та же женщина в голубом платье-трапеции с ремнём на талии Та же женщина в голубом платье-трапеции с ремнём и рукавами-фонариками
Прямое платье без пояса: одна линия от плеч до колен. Ткань висит, и рука сама тянется прихватить её за спиной.
  1. 1 Платье висит Прямое платье без пояса: одна линия от плеч до колен. Ткань висит, и рука сама тянется прихватить её за спиной.
  2. 2 Ремень Ремень на талии. Перетянуто, а всё равно ровно: сверху складки, снизу та же прямая линия. Ремню нечего собирать.
  3. 3 Подол Платье шире книзу, ремень на месте. Ткань собирается в поясе, юбка расходится от него - и появляется изгиб.
  4. 4 Плечо Рукав-фонарик добавил объёма у плеча. Сверху объём, снизу объём, посередине пояс - талия читается сама. Рука за спиной больше не нужна.

Фигура та же. Поменялись три вещи.

Фасоны, которые рисуют прямоугольнику талию:

Запах, пояс и баска

Делят силуэт на верх и низ: талия появляется там, где её отметила одежда.

Женщина с фигурой прямоугольник: атласная блуза с баской и кружевом и серые прямые брюкиАтласная блуза с баской и кружевом
Атласная блуза с баской и кружевом
Женщина с фигурой прямоугольник: атласная блуза на запах с поясом и серые прямые брюкиАтласная блуза на запах с поясом
Атласная блуза на запах с поясом
Женщина с фигурой прямоугольник: платье миди с запахомПлатье миди с запахом
Платье миди с запахом
Женщина с фигурой прямоугольник: льняное платье-рубашка миди с поясомЛьняное платье-рубашка миди с поясом
Льняное платье-рубашка миди с поясом
Юбки трапеция, клёш, со складками

Объём снизу. Юбка расходится от пояса, и талия над ней кажется уже.

Женщина с фигурой прямоугольник: расклешённая юбка из шерсти и белый лонгсливРасклешённая юбка из шерсти
Расклешённая юбка из шерсти
Женщина с фигурой прямоугольник: плиссированная трикотажная юбка миди и белый лонгсливПлиссированная трикотажная юбка миди
Плиссированная трикотажная юбка миди
Женщина с фигурой прямоугольник: расклешённая атласная юбка миди и белый лонгсливРасклешённая атласная юбка миди
Расклешённая атласная юбка миди
Женщина с фигурой прямоугольник: замшевая юбка миди а-силуэта и белый лонгсливЗамшевая юбка миди А-силуэта
Замшевая юбка миди А-силуэта
Жакет по фигуре или до талии

Вытачки, баска, пояс или короткая длина рисуют изгиб, которого нет в фигуре. Прямой жакет без пояса только повторяет прямую линию.

Женщина с фигурой прямоугольник: приталенный жакет с баской и тёмно-синие широкие брюкиПриталенный жакет с баской
Приталенный жакет с баской
Женщина с фигурой прямоугольник: укороченный жакет с поясом и тёмно-синие широкие брюкиУкороченный жакет с поясом
Укороченный жакет с поясом
Женщина с фигурой прямоугольник: приталенный жакет с защипами и тёмно-синие широкие брюкиПриталенный жакет с защипами
Приталенный жакет с защипами
Женщина с фигурой прямоугольник: жакет на запах с поясом и тёмно-синие широкие брюкиЖакет на запах с поясом
Жакет на запах с поясом
Объём у плеч: рукав, бант, драпировка

Верх становится шире, и на его фоне талия кажется уже. Объём - тканью, а не жёсткими плечиками. С таким верхом можно и узкий низ, например карандаш из плотной ткани.

Женщина с фигурой прямоугольник: блузка с баской и бантом и тёмно-синяя юбка-карандашБлузка с баской и бантом
Блузка с баской и бантом
Женщина с фигурой прямоугольник: блуза с рукавами-фонариками и бантом и тёмно-синяя юбка-карандашБлуза с рукавами-фонариками и бантом
Блуза с рукавами-фонариками и бантом
Женщина с фигурой прямоугольник: шёлковый топ с драпированной горловиной и тёмно-синяя юбка-карандашШёлковый топ с драпированной горловиной
Шёлковый топ с драпированной горловиной
Женщина с фигурой прямоугольник: трикотажный топ с драпировкой и тёмно-синяя юбка-карандашТрикотажный топ с драпировкой
Трикотажный топ с драпировкой
Смелее: подиумные образы на прямоугольнике

Те же приёмы не обязаны быть скромными. Вот они в смелых образах: на худой, спортивной, полной фигуре и на той, где талия чуть видна.

Худая женщина с фигурой прямоугольник на подиуме в белой блузе с объёмными рукавами и пышной розовой юбке из фатина
Блуза с фонариками и юбка из фатина
Худому прямоугольнику можно объём и сверху, и снизу. Широкий пояс между ними рисует талию.
Спортивная женщина с фигурой прямоугольник на подиуме в изумрудном шёлковом платье на запах
Шёлковое платье на запах
Глубокий V-вырез смягчает прямые плечи, драпировка на боку собирает талию, юбка расходится в шаге.
Женщина с фигурой прямоугольник и мягкой талией на подиуме в синем атласном платье с корсетными швами и пышной юбкой
Платье с корсетными швами
Швы ведут к талии, юбка-солнце расходится от неё. Своя мягкая талия становится заметной.
Полная женщина с фигурой прямоугольник на подиуме в платье цвета ягод с широким поясом-оби
Платье с поясом-оби
Широкий мягкий пояс отмечает талию и не режет. Плечо с формой держит верх, юбка падает ровно.
Проверка в примерочной

Где ваша талия, если её не видно? Встаньте прямо и наклонитесь вбок: складка на боку покажет её место. Пояс, шов или край жакета - туда. Ниже, на бёдрах, пояс делит фигуру пополам и укорачивает ноги.

Где сложно одной. Какой объём нужен вашим плечам, сколько ширины подолу и какой пояс сядет на вашу талию - в зеркале примерочной это видно не сразу. В подборе одежды вещи уже примерены на ваше фото, и видно, какие из них рисуют вам изгиб. Подобрать мою одежду

А что тогда нельзя? Прямое платье, оверсайз, длинный жакет. Что из этого правда ↓

Что нельзя носить с фигурой прямоугольник

Как сделать талию? Затянуть ремень, спрятаться в свободное, забыть про прямые платья - запретов для прямоугольника много, и они спорят друг с другом. На деле нельзя одно: длинную бесформенную колонну, в которой нет ни одной линии. Остальное зависит от того, как вещь надета. Проверим на одной фигуре, начиная с ремня.

Неправда Ремень нужен только широкий

Тонкий или широкий - решает не ширина, а место. На своей талии работает любой ремень, особенно когда ниже есть объём, как у этого платья-трапеции. А спущенный на бёдра делит фигуру пополам: сверху ровно, ноги короче.

Женщина с фигурой прямоугольник в голубом платье-трапеции с тонким ремнём на талии
Тонкий ремень на талии
Та же женщина в том же платье с широким ремнём на талии
Широкий ремень на талии
Та же женщина в том же платье с ремнём, спущенным на бёдра
Ремень на бёдрах
Наполовину Прямое платье

Мешком - нельзя: свободное прямое платье висит от плеч, и фигуры под ним не видно. А прямое платье по фигуре, в котором есть линия - шов, пуговицы, плотная ткань, - носить можно. Оно оставляет силуэт прямым, и это выбор, а не ошибка.

Женщина с фигурой прямоугольник в свободном коричневом вязаном платье мидиВязаное платье мешком
Вязаное платье мешком
Та же женщина в тёмно-синем трикотажном платье-футляре с пуговицамиПлатье-футляр с пуговицами
Платье-футляр с пуговицами
Наполовину Оверсайз

Объёмное с головы до ног превращает фигуру в колонну. Одна объёмная вещь - можно, если заправить её хотя бы спереди: появляется линия пояса, и всё остальное встаёт на место.

Женщина с фигурой прямоугольник в свободном молочном джемпере навыпуск и широких брюкахДжемпер навыпуск
Джемпер навыпуск
Та же женщина в том же джемпере, заправленном в широкие брюкиТот же джемпер, заправлен
Тот же джемпер, заправлен
Наполовину Длинный прямой жакет

Застёгнутый без пояса - ровная коробка от плеч до бёдер. Тот же жакет с поясом на талии или нараспашку уже работает на вас.

Женщина с фигурой прямоугольник в застёгнутом бежевом двубортном жакете без поясаЗастёгнут, без пояса
Застёгнут, без пояса
Та же женщина в том же жакете, завязанном поясом на талииС поясом на талии
С поясом на талии
Правда Низкая посадка

Пояс на бёдрах удлиняет корпус и укорачивает ноги, а талии и так не видно. Высокая посадка ставит линию туда, где талия должна быть.

Женщина с фигурой прямоугольник в светлых брюках с низкой посадкой и белом лонгсливе
Брюки с низкой посадкой
Та же женщина в светлых широких брюках с высокой талиейШирокие брюки с высокой талией
Широкие брюки с высокой талией

Правило одно: в образе нужна линия на талии - пояс, шов, край жакета или заправка. Без неё любая вещь становится колонной.

Осталось понять, что брать в магазине: какое платье, какие брюки и юбки. Разберём по вещам ↓

Какие платья, джинсы, юбки и брюки подойдут

В магазине сотня вешалок, а примерочная одна. Вот на что смотреть в каждой вещи, чтобы взять ту, что сама нарисует талию.

Платья: талия уже собрана

Смотрите ещё на вешалке. Если платье уже собрано на талии - поясом, швом, запахом, - рука за спиной не понадобится. Юбка от пояса пусть расходится, а не падает прямо.

Платье в горошек с поясом
Платье в горошек с поясом
Джинсовое платье-рубашка с поясом
Джинсовое платье-рубашка с поясом
Атласное платье-рубашка с поясом
Атласное платье-рубашка с поясом
Джинсы и брюки: объём у бёдер

Посадка высокая. Защипы у пояса, округлая или широкая штанина добавляют объёма у бёдер, и талия над ними кажется уже. Узкие тоже можно, если верх заметный.

Джинсы-баррель с высокой посадкой
Джинсы-баррель с высокой посадкой
Широкие брюки с защипами
Широкие брюки с защипами
Брюки палаццо с защипами
Брюки палаццо с защипами
Юбки: от талии вниз

Запах, сборка на поясе, расклешённый крой: юбка расходится от талии и даёт фигуре низ, которого ей не хватает.

Юбка миди с запахом
Юбка миди с запахом
Юбка миди со сборкой на поясе
Юбка миди со сборкой на поясе
Расклешённая юбка миди
Расклешённая юбка миди
Верх: собирает ткань на талии

Запах, узел сбоку, баска - всё, что собирает ткань у талии. Заправьте верх или берите длину до пояса.

Блузка с узлом сбоку
Блузка с узлом сбоку
Блуза на запах
Блуза на запах
Топ с баской и пояском
Топ с баской и пояском
Пальто и куртки: с поясом или короткие

Короткая куртка до талии или пальто с поясом. Прямое пальто без пояса - та же колонна, только зимняя.

Короткий тренч с поясом
Короткий тренч с поясом
Шерстяное пальто с поясом
Шерстяное пальто с поясом
Жакет-кимоно с поясом
Жакет-кимоно с поясом

Собираете гардероб с нуля? Начните с базового гардероба: эти вещи нужны всем, а фасон каждой берите такой, чтобы рисовал талию. А чтобы всё сочеталось со всем, соберите капсульный гардероб.

В подборе одежды эти правила уже приложены к вам: вещи под ваши пропорции и в ваших цветах, со ссылкой на магазин. Подобрать мою одежду

Осталось собрать из этого образ. Готовые образы ↓

Образы для фигуры прямоугольник

Знакомо?«Правила понятны. А что надеть в пятницу - всё равно вопрос.»

Готовые образы на каждый день, на встречу, в офис и на праздник. Все на одной женщине с фигурой прямоугольник: видно, как каждый рисует талию. Нажмите на образ - внутри вещи и почему они работают.

Здесь образы на один прямоугольник. В подборе одежды их собирают по вашему фото: под ваши плечи, рост и цвета. Подобрать образы по фото

Нравится, но вы худее, спортивнее или полнее? Какой у вас прямоугольник ↓

Какой у вас прямоугольник: худой, спортивный, с талией, полный

На картинках прямоугольник - всегда тонкая высокая девушка. А у вас плечи пловчихи, или талия всё-таки видна, или верх и низ 52-го размера. Фигура при этом та же: грудь, талия и бёдра близки по объёму. Меняется другое - где добавить объём и как отметить талию.

Худая женщина с фигурой прямоугольник в голубом джемпере и молочной плиссированной юбке

Худая фигура прямоугольник

Вы худая, и одежда на вас висит: плечи узкие, бёдра прямые, талия почти такая же. Зато вам можно то, что другой фигуре прибавило бы лишнего, - объём везде.

  • Объём сверху и снизу. Рукава-фонарики, сборка, плиссировка, пышные юбки: вещь сама строит изгиб, которого нет.
  • Слои. Рубашка под джемпер, жилет поверх блузы: каждый слой добавляет формы.
  • Фактура и светлое. Плотная вязка, твид, светлые цвета делают силуэт объёмнее, а тонкий трикотаж в облипку показывает, как всё ровно.

На фото: голубой джемпер заправлен в молочную плиссированную юбку. Линия пояса, а ниже объём складок.

Спортивная женщина с фигурой прямоугольник в атласной блузе с драпировкой и широких молочных брюках

Спортивный прямоугольник

Плечи прямые и широкие, вровень с бёдрами, тело подтянутое. Платья садятся в бёдрах и тянут в плечах. Объём у плеч вам не нужен - он у вас свой.

  • Мягкие линии у лица. V-вырез, драпировка, запах смягчают прямые плечи.
  • Объём - вниз. Широкие брюки с защипами, юбки клёш и трапеция уравновешивают плечи.
  • Без жёстких плечиков. Подплечники и пышные рукава делают верх ещё шире.

На фото: блуза с драпировкой заправлена в широкие брюки с защипами. Мягкий верх, объём снизу.

Женщина с фигурой прямоугольник и заметной талией в коричневом платье-рубашке без рукавов с пышной юбкой

Прямоугольник с талией

Талия видна, но разница с грудью и бёдрами небольшая, поэтому тест и говорит «прямоугольник», а не «песочные часы». Вам талию не нужно рисовать с нуля - её нужно показать.

  • Пояс - на свою талию. Тонкий или средний, на самом узком месте.
  • По фигуре до талии, юбка от неё. Шов на талии сделает остальное.
  • Свободное - только с поясом. Иначе своя талия теряется под тканью.

На фото: платье-рубашка без рукавов по фигуре до талии и с пышной юбкой. Мягкая талия стала заметной.

Полная женщина с фигурой прямоугольник в бордовом платье-рубашке с защипами и тёмно-синем жакете нараспашку

Полный прямоугольник

Верх и низ одного размера, и в магазине всё вроде бы садится, но висит прямо. Тянет взять побольше и посвободнее, а в свободном вы кажетесь крупнее.

  • Ткань с лёгкой структурой. Держит форму и не облегает. Тонкий трикотаж по фигуре показывает каждую складку, оверсайз прибавляет объёма.
  • Талия - кроем. Защипы, вытачки, запах отмечают её мягче, чем тугой ремень.
  • Вертикаль. Жакет нараспашку рисует две длинные линии от плеч вниз.

Если живот выходит вперёд и талия шире всего остального, пояс уже не ваш: так выглядит фигура яблоко. Проверьте по фото

На фото: бордовое платье-рубашка с защипами от талии и жакет нараспашку. Талию отмечает крой, а не ремень.

А если вы и спортивная, и с мягкой талией? Признаки складываются и кое-где спорят. В подборе одежды их сводят вместе по вашему фото: плечи, талия, рост, цвета. Подобрать одежду по фото

И всё-таки главный вопрос: рисовать талию или носить прямое? Два верных ответа ↓

Рисовать талию или носить прямое?

Все советы для прямоугольника про одно: сделайте талию. А потом вы надеваете прямое платье-футляр, и в зеркале собранная, строгая, очень своя. Значит, совет врёт? Нет. Просто у этой фигуры два верных ответа.

Ровному силуэту идут и прямые вещи, и образы с созданной талией. Какой из двух ваш, решает уже не фигура. Вот две женщины с одной фигурой, каждая в прямом платье и в образе с талией.

Спортивная женщина с фигурой прямоугольник в тёмно-синем прямом платье-футляре с пуговицами
Прямо: платье-футлярРовная линия от плеч до колен, как и линия её прямых плеч. Строго и собранно.
Она же в атласной блузе с драпировкой и широких молочных брюках
С талией: драпировка и широкие брюкиИзгиб нарисован тканью: мягкий верх собран у пояса, объём ушёл вниз.
Женщина с фигурой прямоугольник и мягкой талией в том же тёмно-синем платье-футляре
Прямо: то же платьеТот же футляр на другой фигуре: её мягкая талия под прямым кроем почти не видна.
Она же в коричневом платье-рубашке без рукавов с пышной юбкой
С талией: платье с пышной юбкойПлатье по фигуре до пояса и юбка от него показывают талию, которая у неё есть.

Как найти свой ответ:

  • Смотрите на лицо, а не на талию. Стилисты сверяют крой с линиями лица: чёткие прямые черты продолжает прямой силуэт, мягкие и округлые - мягкий изгиб. Это и называют типажом.
  • Примерьте оба в один день. Прямое платье и платье с поясом, при одном свете. В каком сначала видно вас, а не вещь, тот и ваш.
  • Выбирать навсегда не нужно. Прямое - в офис, с талией - на праздник. Ошибки здесь нет, есть два способа.
Подбор одежды · типажКакой из двух путей ваш - видно на вашем фото

Разбор смотрит на фигуру и на черты лица и говорит, что вам ближе: прямые линии или мягкие. Под это подбирает фасоны и вещи из магазина и показывает их на вас.

Подобрать мою одежду →Сначала прочитать, что внутри разбора
Раздел «Детали» в подборе одежды

Какой из двух ответов ваш? Узнать на своём фото ↓

Ваш прямоугольник: какой путь ваш и какие вещи

Знакомо?«Прямое или с поясом - хочу знать, что из этого моё»

Правила для прямоугольника дают два верных ответа, а выбрать вам. Пришлите снимок в полный рост: разбор посмотрит на фигуру, черты лица и цвета, скажет, рисовать талию или носить прямое, и примерит вещи из магазина на ваш снимок. Ниже - как устроен такой разбор.

  1. Начало - снимок, где вы видны целиком

    Снимок Снимок в зеркале дома: женщина в облегающем домашнем костюме, босиком, видна вся фигура и лицо
    • Зеркало дома подойдёт, только лицо не прячьте за телефоном
    • От макушки до пяток, без обрезанных ног
    • Без сантиметра: соотношения плеч, талии и бёдер считаются по снимку
    • Отдельно лицо крупно - для цветов, и пара ответов о росте и о том, куда вы ходите

  2. Разбор отвечает: прямо или с талией

    Разбор

    • Фигура: место вашей талии и сколько объёма прибавить
    • Типаж: вам ближе прямые линии или мягкие
    • Цвета: какие оттенки к лицу, а какие лучше ниже пояса
    • Фасоны: вырез, длина, где проходит пояс

    Ответ на главный вопрос этой фигуры ищут на вашем снимке, а не на чужой картинке.

  3. Вещи из магазина - сразу на фигуре

    У каждой вещи ссылка на магазин. Видно, где пояс ляжет на талию и как объём сядет на вас, ещё до примерочной.

    • Вещи из магазина: запахнутый жакет, брюки к нему, босоножки и сумка В магазине
      Женщина в костюме цвета карамели: запахнутый жакет с поясом и брюки той же ткани На ней

      Бежевый жакет на запах

    • Вещи из магазина: жилет из льна, брюки, туфли В магазине
      Она же в светлом льне: жилет с запахом и свободные брюки молочного цвета На ней

      Жилет на запах и светлые брюки

    • Из магазина: ярусное платье, сапоги В магазине
      Она же в тёмно-синем платье с ярусами в цветок и сапогах цвета вина На ней

      Платье с ярусами

    Внутри разбора запись экрана

    Фигура
    Детали
    Образы
Подобрать мою одежду Открыть пример разбора →

Другие типы фигуры

Талия всё-таки видна? Или плечи заметно шире бёдер? Загляните к соседкам: фигура часто стоит между двумя типами, и ваши вещи могут найтись там.

Фигура груша: серая футболка и чёрные легинсы, бёдра шире плеч, талия заметна Груша Бёдра шире плеч, талия заметна Фигура яблоко: серая футболка и чёрные легинсы, шире всего в талии Яблоко Шире всего в талии, ноги стройные Фигура песочные часы: серая футболка и чёрные легинсы, тонкая талия Песочные часы Тонкая талия, плечи и бёдра равны Фигура перевёрнутый треугольник: серая футболка и чёрные легинсы, плечи шире бёдер Перевёрнутый треугольник Широкие плечи, узкие бёдра

Не уверены, какая у вас? Проверьте по фото ↑

Источники
  • North Carolina State University. Fashion designers ignoring shapes of women's bodies. Пресс-релиз, 20 февраля 2006. Newswise - исследование С. Истук по меркам больше 6 300 американок: около 46 % - прямоугольник, 8 % - песочные часы; система размеров построена на песочных часах.
  • Newcomb B., Istook C. L. (2004). A Case for the Revision of U.S. Sizing Standards. Journal of Textile and Apparel, Technology and Management, 4(1). PDF - мерки стандарта Missy (ASTM D5585) полностью соответствуют песочным часам, одежда по нему лучше всего садится на такую фигуру; в замерах SizeUSA среди женщин этой группы песочных часов 8 %.
  • ГОСТ 31396-2009. Классификация типовых фигур женщин по ростам, размерам и полнотным группам для проектирования одежды. Введён 01.07.2010. Текст стандарта - типовую фигуру определяют рост, обхват груди и обхват бёдер с учётом выступания живота (п. 5.1); в первой полнотной группе при груди 88 см бёдра 90 см (таблица 3).
  • Simmons K., Istook C. L., Devarajan P. (2004). Female Figure Identification Technique (FFIT) for Apparel. Part I: Describing Female Shapes. Journal of Textile and Apparel, Technology and Management, 4(1). PDF, архивная копия - девять типов женской фигуры для швейной промышленности; в таблице привычных названий прямоугольник = «линейка» = фигура «H»: талия не выражена, плечи и бёдра примерно одной ширины.
  • Parker C. J., Hayes S. G., Brownbridge K., Gill S. (2021). Assessing the female figure identification technique's reliability as a body shape classification system. Ergonomics, 64(8), 1035-1051. doi:10.1080/00140139.2021.1902572 - 1 679 объёмных сканов британок: по правилам FFIT больше всего песочных часов (30,9 %), прямоугольник - 25,3 %; при другом месте замеров одно тело попадает в другой тип до 40 % случаев.
  • Shungin D., Winkler T. W., Croteau-Chonka D. C. и др. (2015). New genetic loci link adipose and insulin biology to body fat distribution. Nature, 518, 187-196. doi:10.1038/nature14132 - распределение жира по телу наследуется; найдены 49 участков генома, связанных с отношением талии к бёдрам, у большинства из тех, что различаются по полу, эффект сильнее у женщин.
  • Karastergiou K., Smith S. R., Greenberg A. S., Fried S. K. (2012). Sex differences in human adipose tissues - the biology of pear shape. Biology of Sex Differences, 3, 13. doi:10.1186/2042-6410-3-13 - обзор: у женщин больше подкожного жира, в том числе на бёдрах и ягодицах; на жировую ткань влияют половые гормоны, после менопаузы жир смещается к центру тела.
  • World Health Organization (2011). Waist circumference and waist-hip ratio: report of a WHO expert consultation, Geneva, 8-11 December 2008. ISBN 978 92 4 150149 1. iris.who.int - рост обхвата талии и отношения талии к бёдрам связан с риском болезней (убедительные данные); пороги 80 и 88 см и отношение 0,85 для женщин приведены в приложении (табл. A1) как часто приписываемые ВОЗ, но не являющиеся её рекомендацией; талию меряют посередине между нижним ребром и гребнем подвздошной кости.
  • Ramírez-Campillo R., Andrade D. C., Campos-Jara C. и др. (2013). Regional fat changes induced by localized muscle endurance resistance training. Journal of Strength and Conditioning Research, 27(8), 2219-2224. doi:10.1519/JSC.0b013e31827e8681 - 11 человек 12 недель делали жим одной ногой: жир уменьшился на руках и туловище, в тренированной ноге значимо не изменился.
  • Zamboni M., Armellini F., Turcato E. и др. (1993). Effect of weight loss on regional body fat distribution in premenopausal women. American Journal of Clinical Nutrition, 58(1), 29-34. doi:10.1093/ajcn/58.1.29 - 16 женщин с лишним весом: за 2 недели очень низкокалорийной диеты уменьшился внутренний жир живота, подкожный - только на следующем этапе; всего минус 16 кг, отношение талии к бёдрам значимо не снизилось.
  • Wirth A., Steinmetz B. (1998). Gender differences in changes in subcutaneous and intra-abdominal fat during weight reduction: an ultrasound study. Obesity Research, 6(6), 393-399. doi:10.1002/j.1550-8528.1998.tb00370.x - 16 женщин и 16 мужчин похудели примерно на 13 кг за 15 недель; отношение талии к бёдрам после похудения не изменилось.
  • Lovejoy J. C., Champagne C. M., de Jonge L., Xie H., Smith S. R. (2008). Increased visceral fat and decreased energy expenditure during the menopausal transition. International Journal of Obesity, 32(6), 949-958. doi:10.1038/ijo.2008.25 - 156 женщин, 4 года ежегодных замеров: внутренний жир живота значимо вырос только у тех, у кого наступила менопауза.

Частые вопросы о фигуре прямоугольник

Чем фигура прямоугольник отличается от яблока?

Обе без выраженной талии, разница в том, где больше всего объёма. У прямоугольника обхваты груди и бёдер почти одинаковые, а талия всё-таки чуть уже. У яблока самое широкое место - живот: в нашем тесте яблоко начинается, когда обхват талии доходит до девяти десятых от большего из обхватов груди и бёдер. Отсюда и разные советы: прямоугольнику пояс на талии помогает, а яблоку он ложится прямо на живот. Сомневаетесь, какая у вас, - проверьте по фото.

Как называется фигура без талии?

Обычно прямоугольник. В американской системе обмеров FFIT у неё ещё два имени - «линейка» и фигура «H»: талия не выражена, плечи и бёдра примерно одной ширины. У нас её зовут и прямой фигурой, и H-силуэтом. А если талия была и пропала за последние годы, это уже не тип фигуры, а повод показаться врачу.

Прямоугольник - самый частый тип фигуры?

Смотря кого мерить. В США по меркам больше 6 300 женщин прямоугольником оказалась почти каждая вторая (NC State). В Великобритании по объёмным сканам 1 679 женщин - примерно каждая четвёртая, а чаще других там встречались песочные часы (Parker и др.). Те же британские авторы показали, что одно и то же тело попадает в разные типы в 40 случаях из 100 - стоит только иначе положить сантиметр. По России таких подсчётов нет.

Почему нет талии от природы?

Так тело распределяет жир. Куда он откладывается - на живот, на бёдра или ровно везде, - во многом наследственное (генетическое исследование). У женщин на это влияют ещё и половые гормоны: из-за них жир чаще уходит под кожу бёдер и ягодиц, а не в живот (обзор). Если перевеса в бёдра нет, грудь, талия и бёдра остаются близки по объёму. Это телосложение, а не недостаток.

Отсутствие талии - это опасно?

Ровный силуэт сам по себе не диагноз. Врачей волнует другое: сколько жира собралось в животе, и это меряют сантиметром. Эксперты ВОЗ в докладе о талии пишут, что с ростом обхвата талии и отношения талии к бёдрам растёт риск болезней, и это доказано убедительно, при любом весе (доклад ВОЗ). Часто цитируют пороги для женщин: талия больше 80 см - риск повышен, больше 88 см - повышен значительно, отношение талии к бёдрам выше 0,85 - тоже значительно. Сам доклад оговаривает, что это пример из прежних отчётов, а не рекомендация ВОЗ.

У прямоугольника талия по определению близка к бёдрам, поэтому отношение может перевалить за 0,85 и при обычном весе. Измерьте талию посередине между нижним ребром и верхним краем тазовой кости. Если цифры выше этих или талия ушла за последние годы, покажитесь врачу.

Можно ли сделать талию, если её нет?

Кроем - да, и в тот же день: пояс на своей талии, юбка, которая расходится от неё, объём у плеч или у подола (что носить). Упражнениями «на талию» - вряд ли: выбрать, откуда уйдёт жир, тело не позволяет. Когда люди двенадцать недель качали на тренажёре лишь одну ногу, жира стало меньше в руках и в корпусе, а в работавшей ноге столько же (исследование).

Куда уходит вес при фигуре прямоугольник?

Сначала уходит жир внутри живота, которого не видно в зеркале. У женщин на строгой диете он уменьшился уже за первые две недели, а подкожный - позже (исследование 1993 года). Пропорции при этом почти не двигаются: женщины теряли 13-16 кг, а отношение талии к бёдрам оставалось прежним (Zamboni, 1993; Wirth, 1998). Так что после похудения прямоугольник чаще всего остаётся прямоугольником, просто меньше.

Может ли тип фигуры измениться?

Сильнее всего фигуру меняет возраст. За 156 женщинами следили четыре года: жир внутри живота вырос лишь у тех, кто за это время вошёл в менопаузу (исследование). После неё жир перебирается к середине тела (обзор исследований), и талия заметна меньше у любой фигуры. Нарочно перекроить пропорции трудно: распределение жира наследуется, а при похудении соотношения почти не меняются. Зато талию можно нарисовать одеждой: что работает, а что нет.

Подобрать мою одежду