Застегнули блузку на груди, а на талии мешок? Грудь и бёдра почти вровень, талия заметно уже. Вот что это за фигура и что с ней носить.
Все говорят, что с такой фигурой повезло. А вечером в поиске - одни и те же вопросы:
Дело не в вас. У такой фигуры есть имя и свои правила. Проверьте по своим замерам ↓
Не обязательно 90-60-90: важна разница между талией и остальным. Точно скажет тест: по замерам или по фото.
Зеркало сравнивает плечи с бёдрами, а лента - грудь с бёдрами, поэтому ответы иногда расходятся.
Весь рост, лицом к камере, одежда по фигуре
Перетащите фото сюда или выберите файл
JPG, PNG или WebP.
Проверяем фото…
Это фото не подойдёт
Снять фото
Поставьте камеру на уровне пояса и отойдите так, чтобы в кадр вошёл весь рост.
Тип фигуры - только начало. В разборе - фасоны, длины и цвета под вашу фигуру, цветотип и типаж, и образы на вашем фото.
Тип фигуры - только начало. В разборе - крой пиджаков и брюк, длины и цвета под ваши пропорции и внешность, примерки и образы на вашем фото.
Девушка с фигурой песочных часов не обязательно худая: всё решает разница между талией и остальным.
Её ещё называют «Х-силуэт» и «восьмёрка».
Спереди талия заметно уже груди и бёдер. Сбоку и со спины - плавный изгиб от талии к бёдрам.
Спортивные, мягкие, пышные - правило одно: грудь и бёдра почти равны, а талия заметно уже. А что носить, у каждой чуть своё.
Спортивные песочные часы
Подтянутое тело, небольшие грудь и бёдра, а талия всё равно заметно уже. Важен не размер, а разница.
Мягкие песочные часы
Округлые линии, полные грудь и бёдра, мягкие руки. Изгиб к талии плавный, без углов.
Полные песочные часы
Объём и сверху, и снизу, а талия видна. Платье по груди велико в талии.
Остался вопрос. Чем часы отличаются от груши и прямоугольника? ↓
Песочные часы легко спутать с соседками: у груши тоже тонкая талия, у прямоугольника грудь и бёдра тоже почти равны. Решает одна цифра. Возьмём песочные часы 96-72-98 и поменяем по одному замеру.
| Песочные часы | 96-72-98: грудь и бёдра почти равны, талия заметно уже |
|---|---|
| Груша | 96-72-108 Бёдра больше груди на 9,5 см и больше. В зеркале бёдра заметно шире плеч. |
| Прямоугольник | 96-80-98 Талия меньше груди всего на 16 см, а бёдер на 18. Для песочных часов талия должна быть меньше груди хотя бы на 23 см или бёдер на 25,5. В зеркале плечи, талия и бёдра почти на одной линии. |
| Перевёрнутый треугольник | 96-72-86 Грудь больше бёдер на 9,5 см и больше. В зеркале плечи заметно шире бёдер. |
Если объёмы небольшие, разница в сантиметрах выходит скромнее, хотя талия видна так же ясно. Поэтому мы смотрим ещё и на долю. Если талия не больше 77 % от груди или бёдер (смотря что больше), это тоже песочные часы. Например, 84-64-86. Это наше правило, его нет в исследованиях, откуда взяты сантиметры.
Ни одна соседка не подошла? Значит, вы песочные часы. И вам наверняка не раз говорили, что с такой фигурой повезло. Это правда идеальная фигура? ↓
Нет. Идеальной фигуры не бывает, и песочные часы не лучше и не хуже других. Идеал каждый раз заново назначает мода, а она меняется.
Мягкий живот, пышность, платье без талии, корсет - каждый век хвалил своё. Учёные сравнили, насколько талия уже бёдер у красавиц на картинах и статуях за 2 500 лет, и одного идеала на все времена не нашли (Bovet, Raymond, 2015).
Статуя и картины из собрания Метрополитен-музея, Нью-ЙоркВ 1993 году мужчинам показывали рисунки женских фигур. Выше всех они ставили фигуры обычного веса с талией заметно уже бёдер.
В 1999-м показывали снимки настоящих женщин, без лиц. Оценку куда сильнее объяснял вес, чем пропорции.
В 2024-м мужчины и женщины оценивали контуры фигур. Оценку лучше объясняла плавность линии сбоку, чем цифры талии и бёдер. А выше всех оказались не самые изогнутые фигуры, а средние.
Singh, 1993 · Tovée и др., 1999 · Hübner, Ufken, 2024Нравится ли такая фигура мужчинам? Исследования рассказывают только, как незнакомые люди оценивают картинки. Как на вас посмотрит живой человек, по ним не узнать.
В США по меркам больше 6 300 женщин песочных часов насчитали 8 из 100. В Великобритании по объёмным сканам 1 679 женщин - 31 из 100, больше, чем любой другой фигуры.
По России таких подсчётов нет. Так что «редкая фигура» - не факт, а просто фраза.
NC State, 2006 · Parker и др., 2021Какая фигура лучше, песочные часы или груша? Никакая. Ни приз, ни норма - просто ваша.
Только вот с одеждой ей везёт меньше, чем обещают. Если это такая удача, почему всё висит мешком? ↓
Блузка застегнулась на груди и повисла на талии мешком. Берёте на размер меньше - блузка расходится на груди. Платье по бёдрам велико в талии, джинсы тоже. Невольно думаешь, что с фигурой что-то не так. С ней всё так.
По этому стандарту в России проектируют женскую одежду. Типовую фигуру в нём задают три мерки: рост, обхват груди и обхват бёдер. Линию талии при замерах отмечают тесьмой и измеряют, но фигуру по ней не определяют.
ГОСТ 31396-2009, п. 5.1Та же фигура, та же ткань. Меняется только то, как блузка скроена в талии.
Что с этим делать:
С посадкой разобрались. А какие фасоны сами показывают вашу талию? Что носить ↓
Как одеваться с фигурой песочные часы? Задача одна: не прятать талию. В свободном вы сразу кажетесь крупнее, в обтяжку неуютно. Между ними - одежда, которая просто идёт по линии фигуры: касается груди, талии и бёдер и нигде не тянет.
Знакомо: берёте свитер побольше, чтобы ничего не обтягивало. Четыре шага - свитер остаётся, а талия возвращается.
1
Прячу фигуру
Большой свитер навыпуск и прямая юбка. Свитер падает от груди прямо, талии не видно, и вы кажетесь шире, чем есть.
3
Тонкий пояс
Узкий ремень на талии поверх заправленного свитера. Он отмечает самое узкое место, и взгляд идёт прямо туда.
4
Юбка по фигуре
Прямую юбку сменил карандаш из плотного вельвета: ложится по бёдрам и не обтягивает. Свитер тот же, а силуэт - песочные часы.
Свитер тот же. Одна и та же женщина, меняется только то, как надета одежда.
Фасоны, которые идут песочным часам:
Диагональ запаха ведёт взгляд к талии, а завязка отмечает её. Такой верх подстраивается и под грудь, и под талию сам.
Лиф по фигуре, юбка от талии: запах, вытачки, пояс. Сколько бы ни было объёма сверху и снизу, главной линией остаётся талия.
Высокая посадка держит пояс на самом узком месте. Юбка с запахом, косой крой, трапеция, мягкие широкие брюки - всё, что ложится по бёдрам и не стоит колом.
Короткий жакет кончается там, где фигура уже всего. Тот, что длиннее, - только приталенный или с поясом.
Показывать талию не значит одеваться скучно. Те же приёмы в ярких образах - на спортивной фигуре, на мягкой и на полной.
Встаньте к зеркалу боком и положите ладони на талию. Если под ладонями между тканью и телом пусто, вещь велика в талии: ушить или затянуть поясом. Если на груди ткань тянет поперёк, вещь мала. Ваш размер касается и груди, и талии и нигде не тянет.
Где сложно одной. Какой ширины нужен пояс, с какой высоты начинать юбку и какой длины брать жакет - в примерочной видно не сразу. Подбор одежды показывает это на вашем же снимке: подходящие фасоны и вещи из магазина, примеренные на вас. Подобрать мою одежду
Про эту фигуру пишут и длинные списки «нельзя», и они спорят друг с другом. Какие запреты правда ↓
Про песочные часы любят говорить, что им идёт всё. А потом в соседней статье - оверсайз нельзя, жёсткие ткани нельзя, облегающее вульгарно. Кому верить? Большинство этих запретов верны только наполовину: всё решает, видна ли талия. Проверим на одной и той же фигуре.
Большой свитер без точки талии делает из песочных часов прямоугольник на два размера больше. Но свободный верх сам по себе не враг: заправьте его или затяните поясом - и талия вернулась.
Прямой жакет висит от груди одной коробкой и кончается на бёдрах: талия пропала, ноги стали короче. Тот же костюм с приталенным жакетом - и линия снова плавная.
Плотная ткань не запрещена. Не работает жёсткое платье без талии: оно стоит коробом и не касается фигуры. Приталенный жакет из плотной шерсти держит форму и повторяет изгиб.
Заниженная линия пояса режет фигуру в самом неудачном месте: корпус кажется длиннее, ноги короче, а тонкая талия остаётся без дела. Пояс - ровно на талии.
По фигуре - да, в обтяжку - нет. Разница видна на груди: в обтяжку ткань натягивается поперёк складками, по фигуре ложится мягко и только намечает линию.
Четыре платья на одной фигуре. Три из них разные по крою, но в каждом видна талия. Четвёртое падает от груди прямо - и фигура в нём пропадает.
Правило одно: талия должна быть видна - поясом, вытачками, запахом или заправленным верхом. Тогда годится и плотная ткань, и свободный крой.
Теперь - что искать на вешалке. Блузки, джинсы, юбки и платья ↓
На вешалке всё выглядит одинаково, а сядет одно из десяти. Вот что проверить на каждой вещи, пока она ещё в руках.
Берите по груди, чтобы пуговицы не тянули. Потом смотрите на талию: вытачки, рельефные швы, запах или завязки. Прямую рубашку заправьте или отдайте ушить в талии.
Джинсы на узкую талию и широкие бёдра почти всегда приходится ушивать в поясе - это нормально. Посадка высокая, на талии. Штанина прямая, широкая или клёш, из ткани, которая мягко падает.
Карандаш, юбка с запахом, мягкая трапеция. Посадка на талии, ткань плотная или струящаяся, но не стоит колом и не тянет на бёдрах.
Запах, пояс, вытачки или шов по талии. Вырез V или запах хорош при большой груди. Прямое платье без талии оставьте на вешалке.
Короткий жакет до талии или пальто, приталенное швами. Прямое и длинное - только с поясом, иначе оно спрячет всю фигуру.
Собираете гардероб с нуля? Начните с базового гардероба: эти вещи нужны всем, а фасон каждой берите такой, чтобы талия оставалась видна. А чтобы всё сочеталось со всем, соберите капсульный гардероб.
В подборе одежды эти правила уже применены к вам: фасоны под ваши мерки и цвета, со ссылкой на магазин. Подобрать мою одежду
Вещи понятны. Осталось собрать их вместе. Готовые образы ↓
Знакомо?«Правила понятны. А утром опять стою перед шкафом и не знаю, что надеть.»
Образы для будней, встречи, офиса и праздника. Их носит одна и та же женщина с такой фигурой, так что сравнивать удобно. Откройте любой - там каждая вещь и объяснение, чем она хороша для песочных часов.
Для фигуры песочные часы · в офис
Из чего собран
Прямые брюки со стрелками
Высокая посадка, ремень на талии
Приталенная блуза из хлопка
Приталена швами и заправлена
Туфли-лодочки на низком каблуке
Светлая блузка приталена швами и заправлена в бордовые брюки, на поясе тонкий ремень. Стрелки тянут линию от талии до пола.
Для фигуры песочные часы · на праздник
Из чего собран
Приталенный атласный жакет
Застёгнут и кончается на талии
Широкие брюки из искусственного шелка
Мягкая широкая штанина от бедра
Замшевые туфли-лодочки
Молочный атласный жакет застёгнут и надет вместо блузки, чёрные струящиеся брюки широкие от бедра. Жакет кончается на талии.
Для фигуры песочные часы · в офис
Из чего собран
Прямые брюки со стрелками
Высокая посадка, прямая штанина
Приталенный костюмный жилет
Кончается на талии и повторяет изгиб
Замшевые лоферы
Чёрный жилет до талии вместо блузки, серые брюки с высокой посадкой падают прямо. Жилет повторяет изгиб и не добавляет объёма груди.
Для фигуры песочные часы · в офис
Из чего собран
Расклешённая юбка миди с шерстью
Гладко по бёдрам, расходится ниже колена
Приталенный жакет из шерсти
Приталенный, повторяет изгиб
Туфли-лодочки на низком каблуке
Чёрный жакет приталён и застёгнут, под ним юбка с поясом: гладкая по бёдрам и расходится ниже колена. Строго, а фигура видна.
Для фигуры песочные часы · в офис
Из чего собран
Прямая замшевая юбка-карандаш
Плотная замша идёт по бёдрам и не обтягивает
Облегающая водолазка из смесовой вискозы
Заправлена - талия на виду
Приталенный шерстяной жакет
Приталенный, носится нараспашку
Лаковые туфли с открытой пяткой
Приталенный жакет нараспашку, тонкая водолазка заправлена в замшевую юбку-карандаш с ремнём. Карандаш до колена - офисная классика, которая этой фигуре идёт.
Для фигуры песочные часы · на каждый день
Из чего собран
Вязаный кардиган с воротником
Кончается ровно на талии
Джинсовая юбка миди А-силуэта
От талии расходится, по бёдрам ложится гладко
Замшевые ботинки челси
Горчичный кардиган застёгнут и кончается у пояса юбки, голубая джинсовая трапеция идёт от талии. Простой дневной комплект, в котором фигуру видно.
Для фигуры песочные часы · на каждый день
Из чего собран
Расклешённая джинсовая юбка миди
От талии расходится, по бёдрам ложится гладко
Приталенная блуза с кружевом
Короткий и заправлен - талия на виду
Плетеные сандалии из искусственной кожи
Короткий атласный топ заправлен в тёмную джинсовую юбку с высокой посадкой. Юбка гладко сидит по бёдрам и расходится ниже, а кружевной край топа держит взгляд на талии.
Для фигуры песочные часы · на праздник
Из чего собран
Прямая вельветовая юбка миди
Высокая посадка, прямая юбка с разрезом
Бархатный костюмный жилет
Кончается ровно на талии
Мюли из искусственной кожи
Бордовый бархатный жилет до талии и зелёная вельветовая юбка миди с разрезом. Два плотных фактурных материала, а талия между ними видна.
Для фигуры песочные часы · на каждый день
Из чего собран
Хлопковая расклешенная юбка миди
Собрана на талии, расходится мягко
Вязаная водолазка с коротким рукавом
Заправлена - талия на виду
Кожаные туфли слингбэки с ремешком
Оливковая водолазка заправлена в коричневую юбку, собранную на талии. Пышная юбка уравновешивает грудь, а талия между ними остаётся самым узким местом.
Для фигуры песочные часы · на встречу
Из чего собран
Вискозное платье-рубашка миди с поясом
Пояс отмечает самое узкое место
Кожаные туфли слингбэки с ремешком
Пояс на талии и юбка, которая струится вниз. Крупный тёмный рисунок по красному - ярко, но спокойно.
Для фигуры песочные часы · на праздник
Из чего собран
Бархатное платье-футляр с запахом
Запах собран на талии, бархат держит форму
Замшевые туфли-лодочки
Чёрный бархат, V-вырез и складки на талии. Плотная ткань держит форму и мягко идёт по линии фигуры.
Для фигуры песочные часы · на встречу
Из чего собран
Платье миди с запахом и воланами
Запах завязан на талии
Кожаные босоножки со стразами
Запах завязан на талии, волан бежит по краю запаха до подола. Светлое и лёгкое платье для тёплого дня.
Для фигуры песочные часы · на праздник
Из чего собран
Приталенное миди-платье с пышными рукавами
Лиф по фигуре, юбка от талии
Замшевые туфли-лодочки
Пудровое платье по фигуре до талии, юбка расходится от неё. Пышные рукава короткие и лёгкие, а талия остаётся самым узким местом.
Для фигуры песочные часы · на праздник
Из чего собран
Вечерний комбинезон палаццо с поясом
Пояс завязан на талии
Босоножки из экокожи на каблуке
Чёрный комбинезон без рукавов, пояс завязан на талии, широкие брючины до пола. Нарядно, как платье, и удобно, как брюки.
Для фигуры песочные часы · в офис
Из чего собран
Трикотажное платье миди с запахом
Запах и ремень на талии
Сапоги из искусственной кожи
Молочное платье на запах, тонкий ремень на талии, юбка мягко расходится. С сапогами - на работу в холодный день.
Для фигуры песочные часы · на каждый день
Из чего собран
Приталенный жакет сафари с поясом
Пояс затянут на талии
Облегающая водолазка из мериносовой шерсти
Тонкая водолазка не добавляет объёма груди
Широкие джинсы с высокой посадкой
Высокая посадка, широкая штанина
Кожаные ботильоны на шпильке
Светлый жакет застёгнут и затянут поясом, под ним тонкая чёрная водолазка. Широкие джинсы с высокой посадкой падают от бедра до пола.
Для фигуры песочные часы · на праздник
Из чего собран
Атласное платье миди с драпировкой
Сборка отмечает талию, юбка расходится от неё
Кожаные сандалии с ремешками
Оранжевый атлас, открытое плечо и сборка сбоку на талии. Юбка расходится от талии и мягко двигается при ходьбе.
Для фигуры песочные часы · на каждый день
Из чего собран
Широкие джинсы из денима
Высокая посадка держит пояс на талии
Вязаный джемпер с воротником
Кончается на талии, драпировка у лица
Однобортное драповое полупальто с поясом
Пояс собирает пальто на талии
Замшевые ботинки челси
Короткое пальто затянуто поясом, и даже в верхней одежде видна талия. Под ним джемпер с драпировкой у шеи и широкие джинсы.
Для фигуры песочные часы · на встречу
Из чего собран
Трикотажное платье-поло миди с поясом
Пояс отмечает самое узкое место
Туфли из искусственной кожи
Тёмный трикотаж плотный и не облепляет, пояс на талии, воротник у лица. В таком платье можно и на встречу, и на работу.
Для фигуры песочные часы · на встречу
Из чего собран
Тенселевый комбинезон с запахом и поясом
Запах и пояс отмечают талию
Лаковые туфли с открытой пяткой
Чёрный комбинезон с запахом и поясом, широкие брючины до пола. Запах и пояс работают так же, как в платье.
Для фигуры песочные часы · на встречу
Из чего собран
Расклешённое платье миди с поясом
Пояс отмечает самое узкое место
Кожаные туфли слингбэки с ремешком
Рыжее платье с широким рукавом, пояс с пряжкой на талии и юбка, которая расходится от неё.
Для фигуры песочные часы · на встречу
Из чего собран
Трикотажный кардиган-поло на пуговицах
Заправлен - талия на виду
Плиссированная юбка миди
Складки от талии мягко расходятся вниз
Замшевые туфли-лодочки
Жёлтый кардиган застёгнут и заправлен, как джемпер, юбка плиссе начинается от самой талии. Складки расходятся ниже бёдер, и линия остаётся плавной.
Для фигуры песочные часы · на каждый день
Из чего собран
Джинсовое платье-рубашка миди с поясом
Пояс отмечает самое узкое место
Низкие кеды из искусственной кожи
Пояс завязан на талии, юбка мягко расходится до середины икры. С кедами - на каждый день, с лодочками - на встречу.
Для фигуры песочные часы · в офис
Из чего собран
Трикотажное платье с запахом миди
Запах завязан на талии
Однобортный приталенный пиджак
Нараспашку - талия остаётся на виду
Кожаные туфли слингбэки с ремешком
Чёрное платье на запах завязано на талии, сверху тёмно-синий жакет нараспашку. Открытые полы талию не закрывают.
Здесь образы на одну фигуру. В подборе одежды их собирают по вашему фото: под ваш рост, ваши пропорции и ваши цвета. Подобрать образы по фото
Нравится, но вы спортивнее, мягче или пышнее? Какие бывают песочные часы ↓
На картинках песочные часы - всегда тонкая девушка с осиной талией. А вы спортивная и с небольшой грудью, или мягкая, или носите пятьдесят второй. Фигура та же: грудь и бёдра почти вровень, талия уже. Меняется другое - что ей добавить, а что убрать.
Тело подтянутое, грудь и бёдра небольшие, а талия всё равно видна. Изгиб у вас есть, только неглубокий, и жёсткие прямые вещи его стирают. Вам нужна мягкость.
На фото: трикотажное платье без рукавов со сборкой сбоку на талии. Ткань мягко ложится по линии фигуры, юбка струится от талии.
Округлые линии, мягкие руки, полные грудь и бёдра. Всё жёсткое и угловатое стоит на вас отдельно от тела, а мягкое садится как своё.
На фото: трикотажное платье на запах с тонким ремнём и длинное пальто нараспашку. Пальто открыто, и талия остаётся на виду.
Объём и сверху, и снизу, а талия видна - это те же песочные часы, просто на большем размере. Трудность в другом: платье по груди велико в талии, а по талии не сходится на груди.
На фото: льняное платье-рубашка с V-вырезом и поясом на завязках. Пояс отмечает талию, юбка мягко падает от неё.
Бывает, что вы между двумя: мягкая, но с узкими плечами, или пышная и невысокая. Тогда советы тянут в разные стороны. Подбор одежды разбирает это по вашему фото и решает за вас. Подобрать одежду по фото
А бывает, что всё сидит идеально, а в зеркале всё равно не то. Почему так ↓
Пояс на талии, юбка от талии, всё по правилам. А в зеркале будто не вы: образ красивый, но чужой. «Вам идёт всё» - самый бесполезный комплимент для такой фигуры. Показать талию - половина дела. Вторая половина - ваша собственная: цвет у лица и линии лица.
Одна и та же женщина, одна и та же посадка. Меняется только рисунок или то, где стоит яркий цвет.
Как довести верный фасон до конца:
А как понять, что из всего этого идёт именно вам? Посмотрите на себя ↓
Знакомо?«Талию показывать научилась. А что из всего этого моё - не знаю»
Правила для песочных часов одинаковые для всех, а талия, лицо и цвета у вас свои. Пришлите снимок в полный рост: разбор найдёт, что подчеркнуть, какие цвета держать у лица, и наденет на вас вещи из магазина. Вот как это выглядит на примере одной женщины с такой фигурой.
Шаг первый - снимок в полный рост
Потом разбор: что в ней главное
Её разбор
Так вышло у неё. Ваш разбор соберут по вашему снимку - с вашими цветами и чертами.
И образы из магазина, надетые на неё
За каждой вещью - ссылка на магазин. Нет нужного оттенка - разбор подскажет, чем его заменить.
Из магазина
На ней
Костюм с жакетом на запах
Из магазина
На ней
Жилет из льна и брюки свободного кроя
Из магазина
На ней
Ярусное платье с рисунком
Что ещё внутри запись экрана
Бёдра заметно шире груди? Или талия почти не уже? Загляните к соседкам: фигура часто стоит между двумя типами, и ваши вещи могут найтись там.
Груша
Бёдра шире плеч, талия заметна
Яблоко
Шире всего в талии, ноги стройные
Прямоугольник
Почти ровная линия от плеч до бёдер
Перевёрнутый треугольник
Широкие плечи, узкие бёдра
Не уверены, какая у вас? Проверьте по фото ↑
Это обхваты в сантиметрах: грудь 90, талия 60, бёдра 90. По нашему тесту это песочные часы: одинаковые грудь и бёдра, и талия уже их на 30 см. Размер по этим цифрам точно не назвать. Российский стандарт для пошива задаёт типовые фигуры с шагом 4 см по груди, и 90 см попадает ровно на границу двух соседних (ГОСТ 31396-2009), а у каждой марки к тому же своя размерная сетка. И это не норма и не цель: песочные часы бывают и при 116-92-118.
По нашему тесту - перевёрнутый треугольник: грудь больше бёдер на 10 см, а граница проходит на 9,5. В американской системе обмеров FFIT для такой фигуры есть отдельное название - «верхние песочные часы»: грудь заметно больше бёдер, но талия выражена (формулы FFIT). Названия разные, а советы похожи: показать талию и добавить немного объёма внизу.
Это два соседних типа из той же системы FFIT. У верхних грудь больше бёдер, у нижних бёдра больше груди, и у обеих талия заметно уже. В нашем тесте таких названий нет: если грудь и бёдра расходятся от 9,5 см, это уже перевёрнутый треугольник или груша. А пока разница меньше - песочные часы. Как выглядят соседние фигуры, показано на одних и тех же замерах.
Смотря кого и как считать. В американском исследовании по меркам больше 6 300 женщин песочных часов оказалось 8 из 100 (NC State). В британском по объёмным сканам почти 1 700 женщин - 31 из 100, больше всех остальных (Parker и др.). Подсчётов по России нет, поэтому «редкая» - это не факт, а впечатление.
Талию одеждой - да, телом - вряд ли. Куда тело откладывает жир, в большой мере наследуется: это показал генетический анализ данных больше 200 тысяч человек (Shungin и др.). Шесть недель упражнений на пресс не уменьшили ни жир на животе, ни его обхват (24 человека), а двенадцать недель тренировки одной ноги не убрали жир с этой ноги (11 человек). Выборки маленькие, но вывод у них один: похудеть в одном месте по заказу не выйдет. Зрительно же талию дают пояс, запах и высокая посадка.
Может измениться, и чаще всего на талии. В американском исследовании 156 женщин наблюдали четыре года. Подкожного жира на животе прибавили все, а внутренний жир живота заметно вырос только у тех, у кого за это время наступила менопауза (Lovejoy и др.). Поэтому талия с годами может стать мягче. Это не значит, что песочные часы закончились: просто выбирать вещи, которые её отмечают, становится ещё важнее.
Зависит от груди. Если грудь почти такого же обхвата, как бёдра, - это песочные часы. Если бёдра обгоняют грудь на 9,5 см или сильнее - груша, даже при очень тонкой талии. Сравните свои замеры в тесте: он подскажет по ленте или по фото.
Да, это другие названия песочных часов. В первой части описания системы FFIT есть таблица привычных названий фигур, и там они стоят в одной строке: песочные часы, «восьмёрка» и «Х-силуэт» - плечи и бёдра одной ширины, талия тонкая (Simmons и др.).